
会员
三高这样吃才对
更新时间:2018-12-30 19:14:48 最新章节:六、控糖日常饮食小细节
书籍简介
对于每一位“三高”患者来说,科学的配餐和饮食调理都是极其重要的。这本书以三高人群为主要对象,从饮食的角度讲解了居家调养的方法。特别为读者附上了针对三高人群不同特点的日常调养细节,使读者在生活中,从细节入手,逐步改善健康状况。这本书为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法,用通俗易懂的语言,告诉每一位三高患者在居家调养中该吃什么,怎么吃。
上架时间:2014-07-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
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张靖编著
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