
轻推:帮孩子走出退缩和焦虑
更新时间:2022-05-13 14:17:45 最新章节:鸣谢
书籍简介
孩子见到陌生人紧张不说话?常因为一点儿小事就不高兴、发脾气?过于在意别人的看法,有完美主义倾向?总是拒绝新事物、新尝试?很难融入小伙伴?……这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……科恩博士总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子摆脱童年焦虑的困扰。了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。游戏是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及支援。
品牌:中信出版社
译者:李岩 伍娜 高晓静
上架时间:2022-04-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)劳伦斯·科恩
同类热门书
最新上架
- 会员爱顶嘴、爱捣乱、爱偷懒、沉迷电子游戏、厌学、总挑食、睡眠不规律、师生关系紧张、情绪失控……叛逆期的孩子不听话,这并不是一件坏事,反而是孩子成长的表现。本书为家长提供了针对7~9岁孩子的最佳教养方式,分享了一些实用且有效的教育方法,帮助家长分析孩子每一种叛逆行为背后的成长动因,找到与孩子好好相处的方式,从而陪伴孩子顺利地度过叛逆期。亲子5.2万字
- 会员自孩子出生那一刻起,就有无数个问题开始撞击父母紧张的神经:我的孩子为什么比别的孩子更晚学会说话?他最近怎么吃的这么少?我全心全意对待他,他凭什么顶撞我?当易暴躁、易焦虑的父母撞上高压力、高强度之下的孩子,家庭战争一触即发。面对这种困境,雅努什·科扎克早早给出了自己的解决方案:要求孩子自容自洽,前提是家长先向内安顿自己,不纠结、不拧巴、不慌张。本书旨在引导新一代父母适当“心宽手懒”,不做大包大揽的牺亲子7.2万字
- 会员《走进孩子的心:真希望父母读过这本书》是一本关于亲子关系的书,同时也是一本儿童情绪解读之书,更是一本父母自我觉醒之书。这本书聚焦于孩子的情绪,把情绪作为走进孩子内心的切入点。全书选取孩子成长过程中最常见的、对孩子影响最大的27种情绪。按照“是什么?”“为什么?”“怎么办?”的内在逻辑安排内容,让每一种情绪都能够被认得出、讲得透,还能够得到妥善的解决。亲子6.6万字