第863章 营养均衡

女人的两大天敌，衰老和变胖。

她现在已经占了一样了，虽然只踏了半只脚进去，但是体重秤无时无刻都在提醒她，该减肥了。

但是冬天，对于她这样的懒人来说，减肥是一件特别困难的事情。

而且最近也没太多的时间，她唯一的锻炼机会，就是趁着休息，偶尔去跆拳道馆那里报道一下。

廖安白不解的皱眉，“肉不好吃吗？”

他平日里的饮食，没有那么注重搭配，反正只要他自己爱吃就可以了。

所以，宋今然做饭的话，他也会提出自己的意见，要求有肉就是他唯一的意见，因为只要是宋今然做的，他都觉得好吃。

宋今然叹了一口气，“不是肉好吃不好吃的问题，是要适量啊，你每天的运动量本来就不多，加上这样大吃大喝的，肯定要长肉的。”

“现在，你只是看上去不明显，等真的胖的明显的时候，你就该哭了。”

她心里挺无奈的，是不是大部分男人对肥胖都没有什么概念？虽然廖安白这算不上肥胖，但是也是有长肉的，趁着现在还有机会调节，他完全是可以合理控制饮食的。

毕竟荤素搭配，身体才会健康，总是大鱼大肉的，对身体也没有什么好处。

廖安白蹙眉，略微有些不高兴，“我是不是胖了，你就嫌弃我了？”

宋今然很难理解他的脑回路，“你胖不胖，跟我嫌弃不嫌弃你有什么必要的联系吗？”

“再说了，你要是真胖了，你自己不嫌弃你自己啊？”

廖安白从外貌到身材，无疑都是顶尖的，他如果有一天肥胖了，他难道接受的了那样的自己？

肥胖啊，不仅是女性杀手，也是男性杀手！以前她追星的时候，好多男神没有输给岁月，但是输给了脂肪！

所以，她觉得廖安白，应该从现在就抓起，合理的控制饮食。

廖安白觉得她说的也有道理，要是真的变胖了，他自己也接受不了那样的自己。

“可是我现在没有长胖。”他想垂死挣扎一下，因为要改掉习惯的饮食，是一件特别困难的事情。

宋今然果断的摇摇头，“你现在只是胖的不明显，而且也不是不给你吃肉啊，是要合理的吃，不能顿顿都吃。”

“以后这样吧！我们中午吃肉，晚上荤素搭配，然后循序渐进，慢慢的把晚餐改善成素菜，这样你也好习惯一点。”

她已经想好了，饭还是要正常的吃，但是菜品需要调整一下，这样既能改善他的饮食习惯，也能控制一下自己的体重。

毕竟，天天吃肉真的有点伤不起。

而且廖安白最喜欢买贵的食材来烹饪，海鲜隔三差五就会吃，她觉得这样吃下去，自己都快营养过剩了，体重上面十分危险。

廖安白吐了一口气，“都随你，你做什么，我就吃什么。”

“不过，我现在就有点饿了……”他有点委屈的看着她，好看的双眸，盛满了星光，亮晶晶的，迷人极了。

宋今然一愣，下意识的坐了起来，“明天开始改善伙食，今晚就让你最后放纵一次，我去给你做夜宵。”

一边说着，她一边下床。

廖安白无奈的拉住她，“今然，我不是肚子饿了。”

宋今然一愣，狐疑的看向他，“你不是肚子饿了，是哪里饿了？”

廖安白低低的笑了一声，忽的凑近她耳边，“你说呢？”